Бузмакова Лариса

Направление:
Фитнес-программы
Образование:
Высшее, факультет профессиональной переподготовки ННГУ им. Лобачевского по программе "Физическая культура и спорт: сфера фитнеса"
Сертификаты:
Сертифицированный тренер ФФАР Академии WORLD FITNESS по направлению "Инструктор групповых программ"
Достижения:
Кандидат в Мастера Спорта по легкой атлетике 
Стаж:
с 1995 г.

МФР (14+)

МФР (миофасциальный релиз) - миофасциальная техника с помощью роллеров и массажных мячиков, оказывающая воздействие и на мышцы, и  их оболочку путём надавливания и растяжения проблемных областей тела.

СТЕП (14+)

Разновидность кардиотренировки на основе выполнения танцевальных элементов с применением специальной степ-платформы

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА (14+)

Специально подобранные физические упражнения, оказывающие на организм человека комплексное воздействие и развивающие его физические возможности

ЗДОРОВАЯ СПИНА (14+)

Упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета и усиление кровообращения в межпозвонковых дисках

ФЛЕКС ФИТ (14+)

Комплексы упражнений, направленных на растяжку, развитие гибкости и релаксацию

ПИЛАТЕС (14+)

Программа интеллектуальной гимнастики, помогающей сформировать крепкие, подтянутые мышцы, и дающей хорошую растяжку и мягкое снижение веса