20/03/18

Универсальная балансировочная платформа. Основная задача этого тренировочного направления – коррекция фигуры, повышение гибкости, развитие пластики,  помогают натренировать вестибулярный аппарат, развивают мышечную силу, помогает избавиться от лишних килограммов, развивает координацию, формирует ощущение баланса, улучшает осанку, прорабатывается мышечный корсет: мышцы поясничного отдела, талия, пресс, вы сами ощущаете процесс работы собственного тела. Вдобавок, в работу включается масса небольших мышц-стабилизаторов, отвечающих за сохранность равновесия. Тренировки безопасны, поэтому подходят представителям любых возрастных групп.

Продолжительность занятия:
55 минут

Инструкторы
Фитнес-программы