11/09/17

Урок, сочетающий тренировку мышц брюшного пресса с последующим растяжением основных мышечных групп.

Комплекс упражнений содержит в себе разминку, упражнения на пресс и упражнения на растяжку. 

Продолжительность занятия:
50 минут