30/04/19
Фитнес Ушу (самооборона) - направление для девушек и женщин, заинтересованных в получении навыков самообороны и коррекции фигуры. Особенность техники фитнес-ушу состоит в том, что она направлена на тренировку многих групп мышц, которые в повседневной жизни, или на фитнес занятиях другого вида, практически никогда не задействуются. Мышцы тренируются не только на силу, ушу направлено на развитие скорости, выносливости, растяжки. Вследствие таких тренировок тело гармонично и всесторонне формируется.
 
Продолжительность занятий:
50 минут
Инструкторы
Фитнес-программы