16/09/19

Комплексы упражнений с использованием ролла и специальных мячей, направленных на растяжку, развитие гибкости и релаксацию. Используя методику миофасциальной компрессии можно прокатать наиболее напряженные участки тела роллом или мячом, освободиться от мышечных зажимов и напряжения и вернуть эластичность мышцам.

Продолжительность занятий:
55 минут

Инструкторы
Фитнес-программы