07/09/18

Интервальные тренировки — это один из лучших видов тренировок высокой эффективности для ускорения метаболизма и активизации сжигания жира. Они значительно превосходят по эффективности кардионагрузки. Интервальный тренинг имеет отсроченный эффект — он запускает процесс жиросжигания, запускает метаболизм, который продолжается и после окончания тренировки, и именно это способствует эффективному сжиганию жира, укреплению мыщц, увеличению их силы и выносливости. 

Продолжительность занятия:
50 минут 

Инструкторы
Фитнес-программы