МФР (миофасциальный релиз) -  миофасциальная техника с помощью роллеров и массажных мячиков, оказывающая воздействие и на мышцы, и  их оболочку путём надавливания и растяжения проблемных областей тела. Слово " мио" по - гречески - мышцы, " фасция" означает - "оболочка". Релиз - освобождение. С возрастом и под влиянием физических нагрузок фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. При перенапряжении фасции ухудшается кровоток сосудов, которые проходят через неё. Поэтому фасции нужно массировать, чтобы " разбивать" очаги напряжения, уменьшать "жёсткость" тела. Гибкие и подвижные фасции - залог быстрого восстановления после нагрузок и медленного "износа" организма.

Кроме всего МФР имеет косметический эффект. Восстанавливая кровоснабжение в ткани, мы избавляемся от "апельсиновой корки". Поэтому если Вы хотите избавится от целлюлита - приходите на МФР!

Выполнять упражнения могут почти все желающие, вне зависимости от спортивной подготовки, пола и возраста. Но есть некоторые противопоказания: варикозное расширение вен, тромбофлебит, онкологические заболевания, открытые раны и порезы.

Продолжительность занятия:
55 минут