28/05/19

Outdoor fitness - фитнес на свежем воздухе

Программа  построена на сочетании бега, фитнеса, стретчинга. Тренировки на свежем воздухе  помогают иметь гораздо лучшие результаты,  увеличивать силовые показатели, и  повышать темпы жиросжигания. Происходит это за счет обогащения организма кислородом, а это главный катализатор распада жировой клетки. И как говорит звездный тренер Джиллиан Майклс, ключ к похудению – в разнообразии тренировок, тем более что на дворе уже лето и можно  позволить себе покинуть ненадолго полюбившиеся фитнес залы.   После тренировки релаксирующие упражнения на воде в малом бассейне. 

Продолжительность занятий:
50 минут

Инструкторы
Фитнес-программы