01/03/16

STRETCH+ - комплекс упражнений на растяжку крупных мышц всего тела с последующим самомассажем с использованием специального инвентаря.

Занятие стретчингом благотворно сказывается на всем организме:

  • Мышцы делаются гибкими и эластичными, что способствует легкости движений и формированию правильной осанки.
  • Усиливается кровообращение в организме, в результате происходит насыщение питательными веществами и кислородом, что способствует более быстрому удалению продуктов распада.
  • Создаются благоприятные условия для максимального роста мышц и вытесняющих собой жировые запасы.
  • Улучшение лимфообращения является профилактикой целлюлита.
  • Суставы становятся более подвижными, что препятствует отложению солей.
  • Снимается физическое и психологическое напряжение.

Продолжительность занятия:
50 минут

Инструкторы
Фитнес-программы