Во время занятия участники выполняют различные упражнения, направленные на укрепление мышц, улучшение выносливости и координации движений. Групповые занятия "Аква динамик" обеспечивают возможность эффективной тренировки в водной среде, что уменьшает нагрузку на суставы и способствует улучшению общей физической формы. "Аква динамик" - авторская программа.

 

Продолжительность: 45 минут