Занятие, направленное на пробуждение организма и приобретение мышечного тонуса и заряда энергии на целый день. Занятие проходит в среднем темпе без оборудования с маленькой амплитудой и простыми комбинациями из упражнений.

 

Продолжительность: 45 минут