Бокс отлично развивает силу, скорость и выносливость, а также задействует все мышцы тела. Достаточно прост для понимания и эффективен в экстренных жизненных ситуациях. Укрепляет характер и позволяет выплеснуть негатив на тренировках. Заниматься им может каждый желающий независимо от возраста и пола. Занятия проводятся в мини группах 2-4 чел.по предварительной записи.