30/07/19
Круговая тренировка - серия упражнений с переходом по кругу от одного места к другому с краткими интервалами для отдыха между ними с различным оборудованием: степ-платформы, коврики, бодибары, гантели, троса резиновые силовые с ручками, полусферы, тяжелые мячи – оборудование чередуется. Тренировка средне-высокой интенсивности.
Продолжительность занятий:
50-55 минут
Инструкторы