Это комплексная мобилизация и развитие физических ресурсов. Это занятие для тех, кому сложно даются массовые групповые тренировки из-за физических и индивидуальных особенностей. На занятии инструктор определяет Ваши физические возможности по основным параметрам: гибкость, сила, физическая выносливость, причины, осложняющие выполнение тех или иных упражнений. Для Вас будет разработана комплексная оздоравливающая индивидуальная гимнастика, а так же упражнения на укрепление мышечного корсета. Задача занятия - извлечь и развить Ваши скрытые физические ресурсы, улучшить Ваше здоровье, укрепить Ваше тело и подготовить Вас для общих групповых программ.

 

Запись на занятие до 8 человек.

 

Продолжительность: 50 минут