09/06/21

QUATDOOR CIRCUIT TRAINING (круговой тренинг на улице).

В этом виде групповой тренировки вас ждет несколько упражнений, которые будут повторяться по круговому принципу, прорабатывая все группы мышц. Например, приседания, планка, бег на месте, отжимания, скручивания, прыжки – это один круг. Каждое упражнение выполняется определенное время (или определенное количество раз), последовательно переходя от одного к другому. После прохождения целого круга следует небольшой отдых и снова повторение круга. Этим летом занятия будут проходить на улице, использованием инвентаря, под специально оборудованным навесом. Прекрасная возможность потренироваться на природе и получить максимум пользы!

Продолжительность занятия:
50 минут

Инструкторы
Фитнес-программы