12/08/21

Stretch Body (Stretching Body) - это занятия, включающие в себя комплекс упражнений по растяжке мышц и связок, улучшении гибкости и подвижности суставов, поступательной подготовке связок к продольному и поперечному шпагатам. Во время тренировок растягиваются мышцы по всему телу, повышается гибкость и пластичность крупных суставов.

Такие упражнения помогают:

  • улучшить тонус и пластичность мышц;
  • нормализовать вес;
  • избавится от целлюлитных отложений;
  • выполнять шпагат; сделать суставы подвижными;
  • замедлить процессы старения организма.

Кроме того, данный вид занятий укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом.

Инструкторы
Фитнес-программы