Стрейтчинг представляет собой тренировку, направленную на улучшение гибкости и растяжения мышц. Во время занятия участники выполняют различные упражнения, направленные на улучшение подвижности тела и уменьшение напряжения в мышцах.

 

Продолжительность: 50 минут