Упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета и усиление кровообращения в межпозвонковых дисках, что поможет избавить от тугоподвижности и ревматических болей в шее, плечах, пояснице, а также сделает спину гибкой и здоровой. Здоровая спина - залог хорошего самочувствия и настроения!

Продолжительность занятий:
50 минут