TBW фитнес (total body workout) – полная проработка тела.
Abdominal-Buttocks-Thighs - группа упражнений, направленных на работу с нижней частью тела.
Интервальные тренировки — это один из лучших видов тренировок высокой эффективности для ускорения метаболизма и активизации сжигания жира.
Cовокупность динамичных тренировок, сочетающая в себе элементы стретчинга, аэробики, кардиотренировок, силовых занятий.
Комплекс представляет собой смесь аэробных и силовых упражнений. Благодаря оптимально подобранным упражнениям, тренировка позволяет равномерно распределить нагрузку на тело.
Аэробика для пресса, совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме.
Универсальная групповая тренировка на все группы мышц с применением современного спортинвентаря, сочетающая силовые и кардио- нагрузки.
Урок, сочетающий тренировку мышц брюшного пресса с последующим растяжением основных мышечных групп.
Силовая аэробика, фитнес, целью выполнения упражнений является укрепление всех мышц тела, формирование хорошего рельефа
Универсальная тренировка по укреплению всех основных групп мышц. Повышает общую силу и выносливость, способствует снижению веса.
Аэробная тренировка, разработанная на основе карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо
Короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка, основанная на интервальной физической нагрузке.
Cиловая система тренировки на все группы мышц с использованием мини-штанг различного веса, ковриков и степ-платформ
Фитнес-программа, которая совмещает в себе ритмичные аэробные упражнения с элементами танца и различными упражнениями на гибкость и выносливость
Аэробная нагрузка средней и высокой интенсивности для развития аэробной выносливости, гибкости, координации.
Авторская программа инструктора свободного стиля с использованием сопротивления воды
Фитнес-программа, направленная на укрепление глубоких мышц всего тела, вытяжение позвоночника, развитие гибкости, развитие контроля над телом.
Особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку крупных мышц всего тела с последующим самомассажем с использованием специального инвентаря.
Программа интеллектуальной гимнастики, помогающей сформировать крепкие, подтянутые мышцы, и дающей хорошую растяжку и мягкое снижение веса
Силовая тренировка в воде, основанная на использовании сопротивления воды с применением специального оборудования.
Реклама
